Prehrana

PREHRANA

POT DO ZDRAVEGA NAČINA PREHRANJEVANJA
different-vegetables-paper-bag-grey_1220-4289

Individualna svetovanja, skupinske delavnice ter predavanja na temo zdravega načina življenja, polnovredne veganske prehrane in priprave okusnih uravnoteženih obrokov.

V okviru zdravega prehranjevanje in načina življenja izvajamo:

  • Prehransko svetovanje
  • Reševanje zdravstvenih stanj z zdravilno močjo prehrane
  • Izdelavo prehranskega načrta
  • Delavnice veganskega prehranjevanja
  • Delavnice priprave zdravih uravnoteženih obrokov
  • Predavanja o zdravem načinu prehranjevanja

PONUDBA SVETOVANJ IN DELAVNIC

ODKRIVANJE ZDRAVILNE MOČI PREHRANE

Življenjski slog in prehrana sta ključna dejavnika zdravja človeka. Zdrava prehrana je komplementarni del alternativnega zdravljenja na poti do zdravja in boljšega počutja v lastni koži. Vse kar zaužijemo vpliva na naše zdravje, videz, počutje in odnos do življenja, zato je zelo pomembno kaj vnašamo v svoje telo. Uravnotežena zdrava prehrana deluje na telo preventivno in zaščitno, hkrati pa gradi naše telo, mu daje energijo in spodbuja sposobnost samozdravljenja.

Naša svetovanja potekajo tako, da že pred prvim posvetom začnete voditi dnevnik prehrane in čim bolj natančno beležite vnos živil. S pomočjo dnevnika dobimo podrobnejši vpogled v vaše prehranjevalne vzorce ter navade in lahko naredimo analizo vašega življenjskega sloga. Na posvetu vas seznanimo z osnovami uravnoteženega prehranjevanja in načrtom sprememb. Svetujemo vam kako spremembe uvesti v vaše življenje, preučimo priporočen vnos hranil in kalorij in sestavimo okviren plan prehrane, ki vam bo pomagal do vašega cilja.

Prehransko svetovanje je namenjeno vsem, ki:

  • Ne vedo kako uravnoteženo prehrano vključiti v svoj vsak dan
  • Želijo s pomočjo prehrane pozdraviti bolezni ali odpraviti druga stanja
  • Potrebujejo pomoč pri načrtovanju obrokov
  • Želijo spremeniti ali izboljšati prehranjevalne navade

Delavnice in predavanja o zdravi prehrani so zelo dobra in resnično koristna naložba za celo življenje, saj ima prehrana velik vpliv na naše življenje. Neustrezna prehrana vodi naše telo do izčrpanja, pomanjkanja hranilnih snovi, utrujenost, slabega počutja in raznih bolezni. Medetm ko nam zdrava prehrana daje energijo, izboljša počutje, povečuje produktivnost, nas krepi, zdravi različne bolezni in izboljšuje kvaliteto našega življenja.

Ponujamo predavanja in delavnice na temo veganske prehrane, ki so odlična priložnost, da dobite novo znanje in nove ideje, ter se naučite pripraviti okusne obroke zase in svojo družino. Na delavnicah se pripravi nekaj vzorčnih jedi, ki sledijo načelom uravnoteženega zdravega načina prehranjevanja in predstavimo njihove recepte. Poudarek dajemo na lokalno, sezonsko hrano pridelano čim bolj v sožitju z naravo, ter pripravljeno z ljubeznijo.

Organiziramo ter izvajamo tudi delavnice glede na vaše želje in povpraševanje. Za več informacij nas kontaktirajte.

Nekaj primerov predavanj in delavnic:

  • Sezonsko prehranjevanje
  • Zdrave veganske sladice
  • Priprava smoothijev in sokov
  • Sestavljanje uravnoteženih krožnikov
  • Zdrave malice, kosila in večerje
  • Uporaba zdravilnih zelišč v kuhinji
  • Brezglutenske veganske jedi

Naročite se na posvet

Izkusite moč zdrave prehrane!

Pomagamo vam na poti zdravega prehranjevanje ter vas naučimo kako oblikovati hranilno bogate in okusne obroke.

Povpraševanje za delavnice

Podrobnejše informacije o delavnicah!

Pišite nam za termine prihajajočih delavnic ali oddajte povpraševanje za organizacijo delavnic, ki bi jih želeli izvesti.